春天来了
小蜜蜂也出来了
梨花、杏花、桃花都开了

大郑爽【视频】学会把握呼吸节奏是国标舞者必须掌握的技能-摩登舞天地

大郑爽【视频】学会把握呼吸节奏是国标舞者必须掌握的技能-摩登舞天地

大郑爽

学会呼吸有助于提高国标舞技能:在跳舞的过程中把握好呼吸节奏,并要延绵地、流畅地贯穿整个舞蹈过程,这样才能将动作技巧发挥到极致。反之,在跳舞过程中,舞者的呼吸断断续续,动作就会僵硬,不连贯,缺乏表现力。
因此,学会把握呼吸节奏是舞者必须掌握的技能。
迪马的探戈soul

正确呼吸给予舞蹈生命力舞蹈属于直观艺术,舞者通过肢体表现情感,使用胸式呼吸方式多于腹式呼吸或胸腹混合式呼吸。舞者的呼吸在动律、节奏和力度上,随着情绪的产生和变化,配合动作的起伏,这样才能有助于充分、自如地连接动作,带动感情,形成完美的流动艺术,给观众以舒展、身体轻盈的印象。舞蹈中正确的呼吸方法吸气时,腹部肌肉既不向里紧收也不向外挺出,同时胸腔向两旁扩展。呼气时,小腹保持良性收紧,只有这样,才能使形体始终处于自然、可控的状态。舞者掌握正确的呼吸方法还有利于完成和提高动作技巧。当做姿态性控制动作或组合时,一般采用慢吸、蓄气、慢呼的呼气方法,这样有助于平衡时间,使动作更具美感。呼吸与艺术呼吸从生理学的角度而言,呼吸是一种运动。呼吸的实质,是有机体与外界环境之间的气体交换。吸气时胸廓扩大,呼气时则缩小。舞蹈中的呼吸也被称为艺术呼吸。艺术呼吸是以自然呼吸为基础上,通过控制、处理、合理把握等行为运用呼吸,从生理的需求上升为理性的支配及其运用,使呼吸与舞蹈旋律、风格达到高度完美的统一。

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